スイムの検証
6月26日(水)
ようやく身体の方もほぐれて来た。
月曜日は、肩から背中にかけて、痛みがあって「擦れたのかな?」と思っていたら、どうやら日焼けだった。
いい歳なのだから、日焼け止めクリームとか塗っておかないとダメだな。
改めて、トライアスロンの大会に出て思ったことは、ガタイのいい選手が多い。
「今日はサスケかよ?」みたいな人もいて、圧倒されるよ。
スイムスタート前に待っている時も、ウェットスーツの下のモリモリ筋肉くん達に囲まれ小さくなっていた。
間違いなくケンカになったら秒殺でやられてしまう。
スタートして200mまでは、順調だったけど選手が詰まりだして来てから突然、息苦しくなって、「ゼイゼイ、ハアハア」しながらブイに逃げる。
予想通りダメダメなスイムになってしまった。
原因はなんだろう?
1.ド緊張し過ぎで精神的なもの
2.ウェットスーツがきつ過ぎた
3.スタートのペースが速すぎた
4.バトルで体力を消費した
などあるけど、ペースはさほど速くもなく、バトルもそれほどでもなかった。
息苦しかったのはウェットスーツなのか?
確かに、1周目を折り返して、背中のジッパーを下ろしたら呼吸が楽になった。
でも、果たしてそうなのだろうか?
自分的には、精神的にパニックになったような気がするが…
ウェットスーツがきつくて息苦しくなるのであれば、レースでなく普通に泳いでいても苦しくなるはず。
これは、一度海にでも行って検証しなければならない。
ウェットスーツに問題があるなら、買い替えるか体重を落とすかどちらかしなければならない。
なんせ安いものではない。
今回、おんぼろウェットくんを使ってみて分かったこと。
多少ヒビが入っているが、まだ数レース使えそう、ということ。
選択の余地はなく、体重を落とさなければならないのだ。
だけど、海で普通に30分ぐらい泳げたら、精神的なものということになる。
ムムム…こちらの対策の方はどうしていいかわからない…
とくだらないことを考えてしまうが、本日はノー残業デーなので帰りにプールに行ってみた。
最初に500mほど連続で泳いでみるが、まあ普通に泳げる。(あたりまえだけど…)
すでにトライアスロンのオフなので。長い距離というより短い距離のスピード練習をしなきゃ。
まずは、少しでも速く泳げるように努力すること。
日々のトレーニングはこちらで。
naoのジョグノート
ようやく身体の方もほぐれて来た。
月曜日は、肩から背中にかけて、痛みがあって「擦れたのかな?」と思っていたら、どうやら日焼けだった。
いい歳なのだから、日焼け止めクリームとか塗っておかないとダメだな。
改めて、トライアスロンの大会に出て思ったことは、ガタイのいい選手が多い。
「今日はサスケかよ?」みたいな人もいて、圧倒されるよ。
スイムスタート前に待っている時も、ウェットスーツの下のモリモリ筋肉くん達に囲まれ小さくなっていた。
間違いなくケンカになったら秒殺でやられてしまう。
スタートして200mまでは、順調だったけど選手が詰まりだして来てから突然、息苦しくなって、「ゼイゼイ、ハアハア」しながらブイに逃げる。
予想通りダメダメなスイムになってしまった。
原因はなんだろう?
1.ド緊張し過ぎで精神的なもの
2.ウェットスーツがきつ過ぎた
3.スタートのペースが速すぎた
4.バトルで体力を消費した
などあるけど、ペースはさほど速くもなく、バトルもそれほどでもなかった。
息苦しかったのはウェットスーツなのか?
確かに、1周目を折り返して、背中のジッパーを下ろしたら呼吸が楽になった。
でも、果たしてそうなのだろうか?
自分的には、精神的にパニックになったような気がするが…
ウェットスーツがきつくて息苦しくなるのであれば、レースでなく普通に泳いでいても苦しくなるはず。
これは、一度海にでも行って検証しなければならない。
ウェットスーツに問題があるなら、買い替えるか体重を落とすかどちらかしなければならない。
なんせ安いものではない。
今回、おんぼろウェットくんを使ってみて分かったこと。
多少ヒビが入っているが、まだ数レース使えそう、ということ。
選択の余地はなく、体重を落とさなければならないのだ。
だけど、海で普通に30分ぐらい泳げたら、精神的なものということになる。
ムムム…こちらの対策の方はどうしていいかわからない…
とくだらないことを考えてしまうが、本日はノー残業デーなので帰りにプールに行ってみた。
最初に500mほど連続で泳いでみるが、まあ普通に泳げる。(あたりまえだけど…)
すでにトライアスロンのオフなので。長い距離というより短い距離のスピード練習をしなきゃ。
まずは、少しでも速く泳げるように努力すること。
日々のトレーニングはこちらで。
naoのジョグノート
by nao-yamaniiku
| 2013-06-26 22:53
| スイム
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