nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
筋肉痛が酷くなってきた
3月17日(月)
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金曜日の夜に平和な家庭を乱す迷惑なジジイ。

なにかと慌ただしい一日だった。
といってもあちらこちら出向いたわけではないけどね。
まあ、金曜日が不在だったので仕方なしか。
なんとか明日の超早朝出勤は回避できたのが幸い。
朝、走れるかどうかが重要なのだ。
とは言うものの、今朝はレストで4キロぼど歩いただけ。
多少、筋肉痛があるものの走れる感じだった。
しかし、仕事中は歩かない、まったく運動なしだが、午後になると筋肉痛が酷くなくって来た。
たまにあるんだなあ。
帰りは、大腿四頭筋が痛くて歩きづらかった。
じっとしてるのに、筋肉痛が酷くなるなんて、やはり歳なのか...


日々のトレーニングはこちらで。 naoのジョグノート
by nao-yamaniiku | 2014-03-17 22:41 | 最近のこと | Comments(0)
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