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nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
また入山峠まで
今日は、水曜日とまったく同じコース。
入山峠から林道を下り、トンネルを越える急登の30kコースへ。そこから入山峠へ戻り刈寄山。そして今熊山、30kコースを下って五日市へ。

ガーミンの奴、優秀で距離は前回、水曜日と同じ18.15kmピッタリ。でも、タイムは30分ほど早い2時間55分だった。休憩しなかったからね。
でも、もう少しゆっくりの方がいい。どうしても登りだと心拍数が150超えてしまうが、出来れば130台ぐらいで押さえたい。
c0206177_20301690.jpg
新緑のトンネルを抜けると何が待っているのだろう。
c0206177_20303064.jpg
曇り空の山もなかなかである。なるべく少しでも毎週山に行きたいものである。
c0206177_20304705.jpg

by nao-yamaniiku | 2016-04-23 20:18 | 奥多摩トレイルラン(五日市起点) | Comments(0)
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