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nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
旧ハセツネ17kコース
昨日の疲れもあったけど、6時前から入山峠に向けて出発。
1時間5分だった。
林道を下って急登へ。
c0206177_17072510.jpg
いつもの場所を撮影。7時前なのにすでに春霞になっていた。

今日のポイントは下り。病気のため、トレイルの力量はいったんリセット。ならば、どちらかと言うと苦手の下りをマスターしようというもの。目が悪かった時は、二重に見えて下れなかった。もう、ずっと続くかと思ってしまった時もあった。見えるようになったので、一から頑張るのである。
ちょんちょんと足の指の付け根で着地するように意識する。なかなか良い感じ。
今熊山から変電所まで9分50秒。まあまあ。
昨日の疲れもあったが走れるものである。少しだけ復活かな。
c0206177_17134626.jpg
今日は、途中でジャケットを脱いだ。この格好が今のところちょうどいいかな。
18.19km、2時間43分6秒、累積標高は1115m。

9時半には家に帰って、昨日から来た孫2号と遊んだのさ。
c0206177_17185790.jpg
しかし、くたびれたぜ。

by nao-yamaniiku | 2016-05-01 20:04 | 奥多摩トレイルラン(五日市起点) | Comments(0)
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