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nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
奥多摩駅〜武蔵五日市駅
拝島駅7時31分発の奥多摩ホリデー号は、さながら登山列車のようである。
ぐるりと登山者達を眺めると羨ましい。自分のようにセコセコ山行きでなく、ゆったりとした登山なんだろうなあ。明らかに宿泊と思われるグループ、ソロの方もいる。この場合、ランナーは、ザックのように小さく目立たなくしなければならないのである。
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橋を渡ってスタート。時刻は8時35分。
と言っても急登が続くので歩き。ペースをどうしょうかなあ?と思っていたが、それなりのゼーハーで行けそう。でも、出だしはフクラハギや腿が重たい。まだ、先週のレースの疲労があるのか。こういうのがロードランでは分からないな。
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心折れる長い急な階段を上がり、さらに登りが続く。鋸山までひたすら登るのである。
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9時半ぐらいの景色だけど、今日はこの時間帯が一番良かったかも。グッドなビューである。
30分過ぎたら、なんか調子が出て来た。グイグイ行ける。気候がいいからなのかなあ。先週、こんな感じだったら良かったのに。まったく...
鋸山(1107m)まで1時間7分。まあまあ。
ここまで登山者に17人追いついた。ランナーは1人。脳トレで数えていたのである。

大岳山まで行く。ここからはハセツネのコースである。
少しガスっているけど、蒸し暑くはない。でも、髪の毛はグッショリ濡れる。
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緑だよなあ。

大岳山山頂まで区間35分。7kmぐらいしか進んでないが累積標高は1153m稼いだ。
山頂は18人ほどの登山者がいた。10時過ぎてそろそろ登山者が登って来る時間になる。
休憩なしで下る。
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今日の目的は大岳神社の参拝なのだ。しかも無精して今年初である。
これまで体調が維持できていること、事故・ケガなく山行きしていることを御礼する。

登山者のすれ違いが多くなり、途中から上高岩山方面に逃げる。ここは登山者がいなくていい。
下りは『彩の国っぽく』よろしい。なんか歯応えのあるコースでなきゃつまらなくなったか?
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でも、失敗。岩石園からたくさんの登山者。時刻は11時ぐらいだし、一番多い時である。山ガール、山ボーイが大勢いた。オシャレだなぁ。ぜったい、近くに寄ってはいけないのである。汚らわしい...
登山者になりきって長尾平に到着。1時間3分。

日の出山へ。ここからも人が多かった。こういうのは避けたかった...時期が悪い。逆コースにすれば良かったかな。でも、そうすると帰りが遅くなるのがかったるい。もっと早く出発すれば良かったのである。
日の出山、21分。

金比羅尾根は、いつでも人が少なくて走りやすい。
しかも、彩の国に比べればバイパスだよ。でも、逆にコケたらタダで済まないので集中。なかなかいい感じ。

そういえば、登りは割とガッツリペースを上げたのにケイレンがない。頭の信号がケイレンはレースでオンと覚えているのか?
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途中でそげんさん御一行と会った。『練習ですか』と聞かれた。『?』まあ、彼からすればオレの走りなんて走っているうちに入らないね。仕返しに昨年彩の国100kmで優勝したくせに何で今年出なかったのだ、なんて言いがかりをつけた。言いがかりにならないか...

いい感じだけど、下りでがんばってもなあ。アップダウンのあるこーすじゃないとダメかなあ?なんて思っちゃったよ。
五日市会館までちょうど60分。

23.14kmを4時間8分49秒。累積標高1707m。
もちょっと距離をだね。
でも、レース一週間後にしては、オレ的に良かったんじゃない。そう思ってればいいさ。
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by nao-yamaniiku | 2017-05-27 16:29 | 奥多摩トレイルラン(青梅起点) | Comments(4)
Commented by mani at 2017-05-28 08:11 x
先週あれだけ走ったのに今週もトレーニングとはすごいですね。大岳神社は私もしばらく行っていないので近々行ってみようと思います、今度の日曜はオクムに参加しますが、練習不足でどうなる事やら、ハセツネの1次関門も頑張ろうと思います。
Commented by nao-yamaniiku at 2017-05-28 13:27
この時期は山に行くのはいい季節ですから。行かないともったいないですから(^^)
オクムはキツイですよね。頑張って下さい。

オクムは
Commented by 見城語録 at 2017-05-29 12:23 x
nao師匠、同じ日、ほぼ同じコースを逆走しました。涼しく走りやすかったです。お会いしたかったです!
Commented by nao-yamaniiku at 2017-05-29 21:16
見城語録さん

ジョグノで苦笑いでしたよ。
そう、涼しくていい気候でした。これが続けばいいのですが...
これからは辛い低山になりますね。(^^)
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