人気ブログランキング |

nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
年末年始にやる事
毎年、年末年始はラン合宿だっ!走り込みだ!と意気込んでいる。が、現実は、なかなか...  
実際、毎日、ガツンと走るだけの走力はない。用事も多いしね。

今回は、ポイントの日を決めてその日だけはキッチリ走り、あとはお休みでもいいかな、と思っている。
なにせ兵庫から孫1号が来るし、そっちが最優先になるのは当然である。

いつもなら年末になると追込み仕事が多くなるが、今年はゆったりしたものである。まあ、これがいいじゃない。今までの年末は忙し過ぎたよ。

ランも気になるところだが、 体重を変えようと思っている。1年前までは58kg台だっけど、体調を考えると60kgぐらいの方がいいかなと思った。現在、その60.0kg台。61kgは超えないし、60kgは下回らない。ちなみに身長は172.5cm。
この体重が半年以上続いていると思う。
だけど、走るのには59kg前後がいいみたい。もっとも、なんの根拠もないのはいつもの事である。

休日が続くのは、体重制限するのに都合がいい。1月9日の朝に59kg台前半に持ち込むのが目標かな。
やれやれ、また有言不実行になるのか...

by nao-yamaniiku | 2017-12-26 23:42 | 健康管理 | Comments(0)
<< 小網神社 裏山ファイブ他 >>

by nao
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る
今後の予定
6月2日(日)
奥武蔵ウルトラマラソン
78km

6月23日(日)
TGG
約60㎞
  
最新の記事
孫4人が集結
at 2019-08-20 22:24
お盆週終了
at 2019-08-18 21:57
終戦記念日
at 2019-08-15 22:12
お盆休み
at 2019-08-14 22:09
山のロング走100マイル対策
at 2019-08-13 22:08
以前の記事
カテゴリ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
お気に入りブログ