nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
山の6神社参拝へ
お世話になっている山の神社へまとめて参拝に行った。
武蔵五日市駅へ6時24分着。平日のダイヤは慣れていない。寒いのでさっさと薄暗い中をスタートする。

先ずは今熊神社へ向かう。広徳寺は山門で一例。今日は多少ペース走で...多少ね。
今熊神社まで28分。駅からなのでまあまあかな。スマホの気温は−4.5℃だって。
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そして今熊山山頂神社へ。今年も何度も登るのだろうなあ。まあ、いつもと同じ感じ。調子は良さそう。ケツを意識。
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今熊山頂上神社で参拝。
下りに入る。実は右の足首がいつも挫きそうになるので、足首のサポーターを買ったのだ。足首をやっちゃうと大変だからね。山の下りは危険がいっぱいである。ところがソファーに置きっ放し... 慣れないアイテムは脳疾患野郎だと覚えられん。

次は琴平神社だけど、五日市会館から回るのもつまらないので、沢戸橋から琴平神社へ向かう。今日も昨日と同じくらい空気が冷たい。でも、山は風はなかった。これが救い。
葉が落ちて見通しのいいトレイルはこの時期だけの景色。これが好きなのだ。冬の低山はランナーに優しい。今日は素晴らしいビューだった。
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そして元旦にも通った金比羅尾根へ。今日はなるべく走る。でも、心拍数が上がりそうな時は歩きに変える。
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日の出山山頂から今日は御岳山方面の写真。
ここまで2時間51分。想定通りのタイムだけど、それだとがっかりだよなあ。
パンを食べる。止まると寒い。ランナーさんが3人先に行った。目標になるな。
そして御岳神社へ、先ずは下り。

山上集落の辺りからは参拝客も多いと思ったが、普通の休日ぐらいの人数だった。スマホの圏外を脱して、仕事電話もしたけど、日の出山から30分もかかってしまう。今日が仕事始めの取引先もあるからね。微妙なのである。
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御岳神社で参拝。
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どうやらinox氏にFuriosaを背負っているのを撮られた...
大岳山の登りは登山者が少し。いつもの人数ぐらいかな。ストレスはなし。緩い登りは走れるが、急登になるとどうもパワーが出ない感じ。こんなもんかなあ。
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一番行きたかった大岳神社。『今年もよろしくお願いします。健康に気をつけ... やっぱ健康になるようお願いします。住所、名前...』お願いするつもりはなかったが、やはりお願いしてしまった...  でも、ここに来ると入院中にもう一度大岳山に行きたい、と思ったことが甦りホロリとするよ。
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大岳山頂は今年一番の富士山だった。目標のランナー3人組はすでに登頂していた。ガッカリ...
ここまで4時間11分。24.4km。距離は厳しいなあ。

鋸山と馬刈山方面の分岐まで下る。下るにつれ犬の遠吠えが聞こえ出す。嫌な予感....  やがて猟犬が1匹、どころでなく6匹に囲まれる。しかも付いて来やがる。分岐まで一緒だった。猟師さんがいて解放される。犬は慣れているが強そうだからね。自分と同じウチの弱ちぃワンコと大違いである。
馬刈山方面へ進む。

しかし、改めて思った。大岳山から瀬音の湯までは下りの練習になる。瀬音の湯直前までキツイ下り。当然、逆は登りの練習になる。
おおよそ、すべての下りパターンがあるのではないだろうか。しかも長い。足場の悪いところもありスピードは出せない。
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途中、大岳山が楽しめる。馬刈尾根からの大岳山が一番眺めがいいね。

馬刈山のベンチに座りパンを食べる。ここで水は尽きた。まあ、後は下るだけ。ちょっと嫌な下りだけどね。
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高明神社跡でも参拝。これで6神社ミッション終了。
何度か躓き、尻餅をしそうになるがこらえる。瀬音の湯まで6時間19分。トータル7時間以内で終えたい。場違いな瀬音の湯はさっさと通り過ぎる。駐車場は満車だった。みんな温泉が好きなんだなあ。naoさんには分からん。
ヘロヘロ気味だけど檜原街道のロードは走れた。なかなかよろしい。

武蔵五日市駅まで38.1kmを6時間52分16秒。累積標高は2395mだった。
40kmあると思ったが、ガーミンのヤツなかなか厳しいや。

これから週末は山通いが始まるのである。やっぱりUTMFに出るからには完走狙いじゃなく、勝負したい...

by nao-yamaniiku | 2018-01-04 17:04 | 奥多摩トレイルラン(五日市起点) | Comments(0)
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