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nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
体重のこと
年末に立てた目標。正月が終わった1月9日までに体重を59.5kgにするということ。年末の体重は60.50kgだった。1kgぐらい楽勝と思っていた。

年末年始はさほど食べなかったが、達成日のはずの1月9日の体重はほぼ変わりなし。このまま負けるわけにはいかないので延長して引き続きチャレンジをしていた。(つもり...)
結果、先週は2日ほど59kg台に入ったが、本日の体重は60.50kgとまったく変動はなかった。がっかり...
完敗である。

考えようによっては、この体重が自分にとっていいのかも知れない。だけどなあ、ことランニングの場合、59kg台がベストな感じがするのである。

もちろん、この体重の維持も少しは努力している。もっぱらご飯系で調整。昭和生まれなのでご飯食いだけど慣れたね。時にご飯を少しにしたりしている。食べたいだけ食べたら、走っていても体重は65kgは超えるのではないかな。

極端な食事制限をしても続かないので、『それはナシね』と思っていた。だけど、ここは一回やるしかないかな。
早朝ランもコースもペースもマンネリ気味だし。何かしら変化が必要になったようである。でも、食べ物はなあ。もっとも欲が出るものなので難しいな...
59.5kg、2月のどこかでやってやる。

by nao-yamaniiku | 2018-02-01 21:16 | 健康管理 | Comments(0)
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