nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
三連休、2日目もトータル40km
三連休、2日目は仕事用あり。
つくば行きだったので、いつもより早く家を出た。
何とかランは4時から10kmほど。雨は止んで気温はいつもより5℃ぐらい高かった。昨日もそうだったけれど、少し気温が高いと汗が出る。それが身体を冷やすんだよなあ。結局、寒かった... しかも、ペースは上がらず...  本人はキロ6分で刻んでいるつもりだけど、20秒以上遅いわ。手は悴むことはなかったけどね。

つくば〜柏と回って帰宅後、16時半から2部練。しかし、帰宅後のランはモチベーションがない。いつものコースは勘弁である。
玉川上水〜立川〜たまリバー〜睦橋とぐるりコースにした。
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寒くないので春仕様の格好。いつもニット帽を被っているので、前髪が目にかかってウザかった。
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やはりぐるりコースは楽しめる。ペースは遅いものの走りきれた。いつもの周回的なコースだと距離ばかり気にしてしまう。景色や微妙な空気感は新鮮な気持ちを保ち続けるものだ。
20時近くまで走って30km。朝との合計でトータル40km。今日もノルマ達成である。

明日のランはちょっとだけ。20km走って3日間で100kmにするつもりだけど.... 疲れた.
日中は孫2号と2人だけ。これが三連休の最大の山なのである。疲れるだろーなあ。

by nao-yamaniiku | 2018-02-11 21:49 | トレーニング全般 | Comments(0)
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