nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
今日は50km
今日は50km走。
フライデーナイトのランの疲れもあるけれど、問題は胃の調子である。昨日は一日中、胃がムカムカしていた。
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今朝は9時前からのラン。
狭山池〜羽村〜たまリバーを回る。10km過ぎたらやっぱり胸焼けがして来た。ペースは上がらん。
しかし、昼間は暖かい。日中、走るのもいいものである。
だけど、やっと走った感じ。
50.4kmを6時間14分。キロ7分25秒ペースだった。
やれやれ、今月はやっと400kmになった。でも、ロングの走力がついたと思えないなあ。
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昨夜、兵庫から孫1号が来ていた。ラン後は孫2号も交じって遊んだ。『疲れた』なんて言えねぇーよ。ジィジもダウン寸前である。

by nao-yamaniiku | 2018-02-18 20:58 | トレーニング全般 | Comments(0)
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