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nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
いつものバイオリズム低下中...
年に数度あるバイオリズム低下のよう。
心と身体が疲れている状態。走る気力ゼロ。でも、気が滅入ることや筋肉痛が激しいということでない。なんとなく走る気持ちが乗らず、身体がかったるい状態。気持ちがあって身体が疲れていたり、落ち込んでいるが身体は快調など、どちらかが元気な場合は走れるものである。なんだろうなあ。走ることの飽きなのかな。


このところ朝の気温は、平年に戻ったようであるが、走る時はやたら寒く感じる。
走り始めるが体感よりキロ30秒ほど遅い。こういうのが続いている。眠い。そして、治療中の奥歯が痛む... しかも、珍しく口内炎中。
とあまりよろしくない。

この場合、がんばっても疲れが溜まるだけだし、不調の期間が延びるだけ。
今朝は休足・休息にした。平日の朝ランをしないのはいつぶりだろう?  休むのは変な罪悪感がある。休むこと、睡眠を取ることも重要なトレーニングのひとつとは分かっているが、貧乏性なのである。
だけどいつもの散歩の時間になると、バカわんこ共が階下から『ワンワン』と散歩の催促。うるせぇなあ....  仕方なく4時過ぎに散歩に出かけた。なかなか休ませてくれないなあ。

家に戻り足の裏・足指を中心にモミモミする。セルフマッサージはフクラハギや腿を揉むのもいいけど、足首から足指も効果があるみたい。あくまで自分の感覚ですが...
c0206177_18254128.jpg
この先の天気予報は初春の天候になりそう。今年はどうやら凛とした空気の中、最高のグラデーションの朝の空をあまり見ることがなく終わりそう。早い行動になったしね。
冬は寒いけど、それが毎朝の楽しみだった。
だけど気温が高いのはよろしい。ようやく寒さから少し逃れられそう。

そろそろ小江戸大江戸の作戦とも思うけれど、特に作戦なんてないなあ。淡々と自分のペースでどこまで走れるか。走れなくなったら歩くしかない。

バイオリズム低下中なので、まずは走る気を蘇らせないと...  
このレースは楽しんで時間内完走という方が多いけど、もちろんnaoさんは全力よ。
さて、気持ち気持ち...


by nao-yamaniiku | 2018-02-27 21:20 | 最近のこと | Comments(2)
Commented at 2018-03-01 22:13 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by nao-yamaniiku at 2018-03-02 06:59
鍵コメさん

いつも気をかけて頂きありがとうございます。
自分も鍵コメさんの状態はいつも気にしていますよ。
2018年のスタートレース。うまくこなしたいと思っています。
<< 2018年2月のこと やる気なし >>

by nao
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