nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
2018年5月のこと
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今月の走行距離、ロードラン164.6km、山ラン176.7km、バイク212km。ロードと山の合計は341.3kmだった。

前半のGWはUTMFのショックを引きずった。そして、風邪をぶり返し、中旬までは走るどころではなかった。
ようやく気持ちが前向きになり300km以上走れたので、まあ、良かったかな。練習は気持ちの問題が大きいと今更ながら思った。
週末は山で40km以上、7時間以上の練習を続けられた。これは6月も続けていく。

バイクも何度か乗るようになり、ランの繋ぎとしてはいい。暑い時期は、ランよりバイクの方が、風を切る分だけ楽に長時間運動が出来る。

今週は、お疲れモードだけど、また、明日からがんばるよ。
あっ、寝るのは日付が変わってからになりそうなので、明日朝は休足だろうなあ…




by nao-yamaniiku | 2018-05-31 23:30 | 今月の考察 | Comments(0)
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