nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
山で転んで左顔面強打
3週間ぶりに武蔵五日市駅へ。
早朝、お約束の家のことをダッシュでこなしても、到着は8時16分だった。いつもより2時間遅いスタートである。

いつもと同じく金比羅尾根を琴平神社まで行く。
でも、コースはハセツネコースではない。
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ここから金比羅尾根へ入る。
だいぶ草木が成長してトレイルの景色が変わっていた。
林道を下って瀬音の湯に着き、ここから登りが続く。暑いのを予想していたが、風が心地よい。それでも水分補給はいつもより多い。そろそろハイドレーションの登場かなあ。たっぷり水を持つのはハイドレに限る。
高明神社跡を過ぎて、馬頭刈山に到着。
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今日は、昨日、ワークマンで買ったノースリーブである。ちなみにパンツはユニクロ。この時期、この山域ならこれで十分である。自分には大手メーカーとの違いが分からん・・・ と言っても大手メーカーの商品はあまり持ってないけど・・・

今日はどうかと思ったが調子は悪くない。瀬音の湯までは、ほぼ走りきったし、瀬音の湯からの登りもダレることはなかった。
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今日は五月晴れ。富士山は頭だけ見えたが、周りの景色は良い。これが見納め?かな。もう梅雨に入りそう。そうなると秋までは、モワッとして見通しは利かなくなる。
スタートが遅かったからか、つづら岩を超えたら下山者とすれ違いになる。大岳山まで30人ぐらいかなあ。このコースでこんなに登山者を見たのは初めてだった。そうすると大岳山から日の出山まで登山者が多いと嫌だなあ・・・なんて思っていた。

大岳山は12時前だったため多数の登山者が休憩していた。この場合、立ち止まらずスルーする。
大岳山からの下りだけど、思ったほどの登山者の数ではなかった。その後、日の出山まで、いつもの時間より少なかった感じ。まあ、良かった。登山者が多いと歩くしかないからね。

綾広の滝で給水。ペット、バイクボトル、ソフトフラスコで全部で1600mlほど持参。余りは500mlもなかった。給水も誰も居ず待つことはなかった。
日の出山でベンチに座って休憩。ゼリーや饅頭の補給である。腹が減った・・・

ここから日差しが強くなった。時刻は13時近く。
ここまでのペースは悪くなかった。なので、今日は福生駅まで行けると思った。
日の出山からの下りもいい感じ。梅の木峠を越える。
でも、ここから3kmぐらのザレた下りで・・・

滑るのは分かっていた。ザザッと右向きに滑り降りる。
もうちょっと・・・というところで突然、転んだ。

何故か左のこめかみから突っ込んだ。
グシャって感じ。首が曲がる。右肩に衝撃。
瞬間『終わった』と思った。

痛いのは頭じゃなくて右肩と首。
悶絶・・・ でも、頭に挫傷はなさそう。生きている。
とにかく首が痛む。右肩は痛いけど大丈夫そう。
しばらく座ってから歩き始める。誰もいない。
梅の木林道に出る。

しかし・・・ 何が起きるかわからんなあ。
危うく大事故になるところだった。こんな酷い転び方は初めてだった。
滑った時、さっさと尻もちを着けば良かったよ。

そこから痛む首に難儀しながら宮ノ平駅へ。電車が行ったばかりなので、結局、青梅駅まで歩いた。
35.22km 7時間9分8秒 累積標高1950mだった。

首は痛むがなんとかなりそう。
問題は、明日だな。
どうなっているだろう・・・
右顔に作った痣はファンデーション対応か?それともセンター街でヤンチャしたとでも言っとくか・・・


*タイム備忘録

武蔵五日市駅〜琴平神社〜瀬音の湯
52分17秒 6.63km
累積標高284m

瀬音の湯〜高明神社跡
49分34秒 2.84km
累積標高566m

高明神社跡〜大岳山
1時間44分12秒 6.54km
累計タイム3時間26分
累積標高761m

大岳山〜御岳山〜日の出山
1時間12分24秒 6.34km
累計タイム4時間38分
累積標高238m

日の出山〜青梅駅
2時間27分11秒 12.83m
累計タイム7時間9分
累積標高99m



by nao-yamaniiku | 2018-06-03 19:48 | 奥多摩トレイルラン(五日市起点) | Comments(2)
Commented by 通りすがり at 2018-06-04 05:28 x
顔から行きましたか。大丈夫でしょうか。トレイルランナーに転倒やケガはつきものですが、頭は心配です。ヘルメットの着用も真剣に考えてしまいます。
Commented by nao-yamaniiku at 2018-06-04 19:30
> 通りすがりさん
ご心配ありがとうございます。
首が痛い、回らない、ですが大丈夫です。
ホント、登りはまだしも下りはヘルメットはありですねぇ。コントロールが効かない転倒はどうなるかわかりませんから…
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