nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
おごせ・ときがわの作戦
右肩の痛みは以前の禁酒と同じ。いつまでもジワジワと(飲みたい… )微妙な痛さが続いている。
ベルギー戦の直後は、入れ込んでいたこともあり、キロ5分半で走れた。でも、キロ6分半が適度なスピードのよう。しかし、いったい何時間持つのかは分からない。

そんな状況だけど、エントリーしているトレニックワールドおごせ・ときがわのレースが3日後の7月8日(日)7時30分にスタートする。
距離は約50km。累積標高は2795m。

昨年10月のハセツネ以来、Fun Trails 50k、小江戸大江戸、UTMFと3レース連続で途中敗退続きである。年齢的にこのままじゃ『引退』?の文字もちらつき始める。
いくらなんでも今回は完走が必須の使命である。

ところが、1ヶ月前に下りで転倒し首・右肩を負傷。未だに痛さを引きずっているのである。上手くいかないなあ。リタイア続きで落ち込んでいたが、なんとか気力を振り絞り練習を開始したのに…この有様よ。
まあ、足は大丈夫なのでやるしかないが…

で、目標タイムは?これが難しい。走れるけれどジワジワとした痛みが伴う。下りは転ぶとダメージが大きそうなので怖い。
コースはロード率が40%程なので、走れる区間が多いらしい。これはあまりよろしくない。
時期的に暑いのは…仕方ないね。今回はオトナ対応で心拍数を150台までとするつもり。これが痙攣防止になるかどうか。

1週間前は11時間の制限時間内でいいやと思っていた。でも、やはりタイムを狙いたいね。故障と練習不足、今の自分の実力を考えれば8時間で回れたらグッドだと思う。甘いか…   右肩が痛くても我慢して走らなければタイムは稼げない。激痛を我慢というのは、くも膜下の闘病生活で十分鍛えられているはずである。
とにかく冒頭書いた通り、ダメレースになっても、とにかく完走だけはしなきゃ、後がないのである。

でもね、事前の作戦なんて、上手く行ったことはないな(笑)。

by nao-yamaniiku | 2018-07-05 21:59 | レース備忘録 | Comments(4)
Commented by 通りすがり at 2018-07-05 23:59 x
おごときの50kmでスイーパー予定です!ぜひ、出会わないようにケガに気を付けて回ってもらえたら、と思います!
Commented by nao-yamaniiku at 2018-07-06 05:16
> 通りすがりさん
おおっ、こりゃヤバイですねぇ。
慌てずにコースをこなして行きたいと思います。ダメだったら最後尾でフォローお願いします(^^)
Commented by 通りすがり at 2018-07-06 23:31 x
スイーパーといっても、看板回収とゴミ拾いなんで、追いついたら、罰として手伝ってもらいまーす!
Commented by nao-yamaniiku at 2018-07-08 05:11
> 通りすがりさん
なんとか逃げ切ります(^^)
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