nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
2018年7月のこと
7月の走行距離は、
ロードラン330.3km、山ラン70.2km、トータル400.5kmだった。
なんとか400kmを越えた。

レースは、7月8日のおごせ・ときがわ。
首・右肩の痛みがあったが、それより練習不足、力量不足だった。山に入ってすぐ痙攣が出て治ることはなかった。だけど、ハセツネ以来の完走で、まあ、最低限はクリアだった。
このところ衰えを隠す事が出来ない状態が続いている。

首・右肩の痛みが無くなり、まともに練習が出来るようになったのは、三連休からだった。平日の朝はキロ5分台で走れるようになった。キツイけどね。

だけど、土日に距離を稼ぎたいところだったが、暑さですぐに撃沈である。なかなか思い通りにいかないが、毎年、夏はこんな感じ。
しかし、まだ、7月が終わっただけなのに、感覚的には8月が終わったよう。まだまだ暑さが続くかと思うとうんざり…と同時にまだ暑さを体験出来るという変な嬉しさもある。

8月は、
平日はキロ5分台で走りたい。
距離も稼ぎたい。
山のロングもね。
といろいろ満載だけど、難しいのは承知の上である。
とにかく夏バテは避けなきゃ。夏バテになると身体を戻すのに時間がかかるのは経験済みである。
がんばろー!


by nao-yamaniiku | 2018-07-31 21:25 | 今月の考察 | Comments(0)
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