nao山に行く

64歳、トレイルラン歴31年、全然上達しない人です…
お腹をこわした
禁酒で一番、メリットを感じたのがお腹の調子である。
何度か記事にもしたけれど、下痢やお腹の不調は一切なくなった。宿泊は別として、自宅以外で大トイレを使用したことは『ない』、と言い切れる。

ところが日曜日ぐらいから、なんとなく緩くなって来た。それでもあまり気にならなかった。ところが、今朝、出勤中に喉が渇いたので、ペットのお茶を飲んだら来た…  ひさしぶりに居ても立っても居られない状態。鷺ノ宮駅で緊急下車した。

珍しい事なので逆に心配になる。食べ物か?水分の取り過ぎか?うーん、心当たりはないなあ。まあ、生き物だからたまにはあるさ。

午後から出歩いたけど、蒸し暑い日だった。たまらんぜ。『たまらん』と言えば傷だらけの天使のたまらん節。40年以上も前なので知っている人は少ない。
お腹をこわした_c0206177_15553978.jpg
舞台となったエンジェルハウス。正式名は代々木会館。この屋上に住んでいたのである。萩原健一と水谷豊、カッコ良かったよなあ。1975年のテレビ放映から43年。廃墟マニアにはたまらんだろう。代々木駅の横でホームからも見えるので、近くを通るといつも見上げている。
場所は一等地なのに…利権がぐちゃぐちゃなんでしょうね。今となっては、なんとか持ちこたえて欲しいね。
今日はすぐそばのビルまで行った。代々木駅は通り過ぎるか、乗り換えるだけで降りるのはあまりないからねぇ。

走りの方は昨日は休足。
今朝は10kmをキロ5分のペース走。ちょっと走りがチグハグだった。
これも珍しく夜練。ジムに行ったのである。トレッドミルで傾斜をつけたりして、10kmほど走った。トレッドミルはストライドが大きくならないように、ピッチを意識する。
あとは筋トレ。人様より一段と非力なのでキツイのである

しかし、このオレ様が部屋の中で走るのかよ。変なの?


by nao-yamaniiku | 2018-08-21 22:18 | 健康管理 | Comments(0)
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by nao
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