人気ブログランキング |

nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
左膝の状態
左膝は日常生活では忘れているほど何ともない。ジムでのトレッドミルで傾斜をつけて走っても大丈夫。でも、傾斜を戻すと違和感はある。

でも、もう、いい加減、痛みは出ないだろう、と今朝は確かめランをした。でも、やっぱり50mほどで弱い痛みが出る。スピードを落としてスロージョグ。キロ7分を超えるペース。これなら平気かな?と思うが徐々に痛みが増して来る。時々、歩き。
信号の変わり目でダッシュしたら痛さが増した。
うーん…

当初の思惑よりずいぶん治りが遅い… 歳のせいか? 
しかし、いい加減、治ってくれないと予定通りの練習が積めない。トレッドミルの傾斜だけじゃ、辛いし、面白くないしねぇ。
走っている最中は景色なんて関係ない、と言っているが、それでも外で走る方が断然いいに決まっている。

今日は遅いこともあったが、ジム練はお休み。懲りもせず明朝、また、確かめランである。
走り込みを開始しようとしている12月まであと3日だよ。
"左膝の野郎"なんとかしろよな。

by nao-yamaniiku | 2018-11-28 21:58 | 健康管理 | Comments(0)
<< 日が短くなって来た 12月の練習は… >>

by nao
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る
今後の予定
6月2日(日)
奥武蔵ウルトラマラソン
78km

6月23日(日)
TGG
約60㎞
  
最新の記事
お盆週終了
at 2019-08-18 21:57
終戦記念日
at 2019-08-15 22:12
お盆休み
at 2019-08-14 22:09
山のロング走100マイル対策
at 2019-08-13 22:08
山の日に川へ…
at 2019-08-11 21:25
以前の記事
カテゴリ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
お気に入りブログ