人気ブログランキング |

nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
ゆるラン
練習日記はジョグノートを2010年の夏から使っている。人数は多くはないけれど。お知り合いの方々の練習内容に刺激を受けて来ている。もちろん、自分の練習内容もバレバレである。

だけど最近、感じていたが…   特に昨日のジョグノートのお友達たちは示し合わせたように『ゆっくり走りました…』とあるが、そのゆっくり、ゆるランがキロ5分台である。全然、ゆっくりじゃないじゃん。自分のゆっくりはキロ7分オーバーだよ。
実力の差を知らしめられるのは仕方ないが、力の差があり過ぎて参考にならん。がっかりするだけである。
というのが最近の傾向である。気にしないようにと思っても意識すると気になるし、下々の者なので意識してしまう。

今日はスーツを脱いで普段着。ランナーの場合、走れる格好…である。
昨日もそうだったが、今朝も超っ早だったので、今日のミッションは早く終了なのは予定通りである。常磐線の佐貫駅から行きはタクシーで5kmほど。帰りは佐貫駅まで"ゆるラン"である。やっぱりキロ7分11秒のペースだよ。
しかし、会社にランナーさんがいると経費節減になるな。入社試験で普段動き回る営業職の場合、ランナーならプラス10点なんてね。

駅に着いたら孫達は風呂に入ったというので、帰りにジムに寄った。家に入ると孫と遊んじゃうからね。

ジム練は筋トレで上半身をブルブルした後、キロ10分以上のペースで坂練である。
くたびれ果てて家に着いたよ…


by nao-yamaniiku | 2019-01-16 22:34 | トレーニング全般 | Comments(2)
Commented by tsune_runner at 2019-01-18 21:22
私の場合はキロ6分半〜7分なので、嘘偽りはありません(悲)
Commented by nao-yamaniiku at 2019-01-19 17:53
> tsune_runnerさん

でも、月間600km以上走っているので、やっぱりがっかりさせられるのですよ。それに相当な実力なのは良く知っていますよ。
結局、同じです。
<< 深夜未明の日の出山ピストン 累積標高目標 >>

by nao
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る
今後の予定
6月2日(日)
奥武蔵ウルトラマラソン
78km

6月23日(日)
TGG
約60㎞
  
最新の記事
お盆週終了
at 2019-08-18 21:57
終戦記念日
at 2019-08-15 22:12
お盆休み
at 2019-08-14 22:09
山のロング走100マイル対策
at 2019-08-13 22:08
山の日に川へ…
at 2019-08-11 21:25
以前の記事
カテゴリ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
お気に入りブログ