nao山に行く

64歳、トレイルラン歴31年、全然上達しない人です…
4月だけど寒っ…
4月なのに話が違う… 寒い… 
元号が決まった昨日は日中も冷たい風が吹き、夜もこれまた冷たい雨が降った。今日も朝のうちは晴れたが、午後からは薄曇りの寒い一日になった。

今朝は睡眠不足気味だったが、起きれてしまったので、久しぶりに平らなロードを走った。
桜並木の村山自転車道から野山北公園のカタクリまでの往復10kmほど。

4時半はまだ真っ暗なので桜も見れない、というかそれどころではないわ。ネックウォーマーをしていたが、耳と頭が冷たくなった。結んでいた髪を解き耳にかぶせる。女の子らしいだろ… そして、ネックウォーマーを頭まで被る。
まったく真冬のランだぜ。
明るくなり始めた帰路も桜を見る気にならず。手がかじかんで来たので、早く家に帰ることが優先だよ。

走りだけど、平らな道は呼吸が楽だね。でも、足は着地の振動に慣れず、なんか変な感じ。行きはキロ6分15秒ぐらいを目安ににしたが、帰路は寒いのでスピードアップした。まあ、タイムより身体をしっかり起こし、姿勢を良くしてフォームに気をつける。
約10kmをキロ6分ペースだった。ペースはこのぐらいでいいかな。
今朝は平らなロードだったが、アップダウンのある所を中心に走ろうと思う。

帰りはジム練に行こうと19時半頃高田馬場に着くが電車が止まっていた。この場合、ランナーはジッとしていられない。振替輸送で中央線にて拝島回りで帰着。遅くなってしまったのでジムは✖️… 仕方ねぇな。
4月だけど寒っ…_c0206177_07041508.jpg
昨夜の雨は山では雪になったよう。2年前のハセツネ30kは雪のため、また、そのせいで道が崩落し短縮レースになった。今年もちょっとズレれば積雪になったかも。やっぱりこの時期は、雪になることも想定した方が良いようである。

とにかく極端に寒いのはバカヤローである。寒くなるのも少しは忖度しろということよ。
年度始めからモチベーション下がるぜ。


by nao-yamaniiku | 2019-04-02 22:51 | 最近のこと | Comments(0)
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by nao
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