人気ブログランキング |

nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
この土日
ようやく春らしい気候になりつつある。
なかなか週末にまとまった時間が取ることが出来ない。もっとも、今に始まったわけでもないし…もう、どーでもいいけどね。このぐらいでメゲないのである。

昨日朝は4時半から野山北公園辺りで、なるべく走れるようなコースを回る。だいぶ夜明けが早くなって、ライトはすぐに消灯した。
前日は休足したのでなかなか快調だった。だけど、このところ走り慣れて?いないので自重した。何しろ先週の土日は疲れて全然ダメだったしね。
c0206177_17493723.jpg
c0206177_17494924.jpg
2時間ちょっと、15km。累積標高は632mだった。オプションでラン途中に武蔵村山運動場の鉄棒へ3回寄って懸垂をトータル47回。
走り終える6時半ぐらいはだいぶ気温も上がり快適だった。

用事が終わって午後に久しぶりにジム練へ。
筋トレと朝に懸垂をやったので、今朝は起きる時に上半身が痺れた。

さらに昨夜は地元の元中学の弱小サッカー部の飲み会。平成の間にやろうよ…ということ。シニアの集まりなのでいつもは22時頃には疲れてお開きになるが、みんな粘って帰宅は午前2時だよ…  近年では珍しい。夜中のラン以外でこの時間に起きてることはない。
しかし、相変わらず悪友達は酒飲みの量だけは変わらんな。もちろん飲まないのはnaoさんだけ。コーラとお茶の2杯だけだよ。
60歳目前なので半分が老後の話だった。女子の話題は無くなったなあ。昔の話は30年以上前のことばかり。昭和の時代に悪事を働いていたので、さすがに隔世の感はあるね。

今日は孫4号のお宮参りだった。何かと慌ただしい…  2ヶ月遅れだったが、暖かくなってからということ。
神様にしっかりご挨拶した。
c0206177_17515405.jpg
孫2号はどこへ行っても戦いである…

夕方、ジムに行ったが、5分もしないうちに連絡があって呼び返された。 ムムム…
なかなか上手くいかんなあ。
というわけで2週連続週末はあまり練習は出来なかったのである。

by nao-yamaniiku | 2019-04-14 22:26 | 最近のこと | Comments(0)
<< 桜の時期はバイオリズム低下 糖質ダイエットはなあ… >>

by nao
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る
今後の予定
6月2日(日)
奥武蔵ウルトラマラソン
78km

6月23日(日)
TGG
約60㎞
  
最新の記事
お盆週終了
at 2019-08-18 21:57
終戦記念日
at 2019-08-15 22:12
お盆休み
at 2019-08-14 22:09
山のロング走100マイル対策
at 2019-08-13 22:08
山の日に川へ…
at 2019-08-11 21:25
以前の記事
カテゴリ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
お気に入りブログ