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nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
次のオクムに向けて
さてと、次のレースは奥武蔵ウルトラマラソンである。3月までの累積標高獲得計画は予定通り。
ところが4月から"走り込もう"との思惑はつまずいてしまった。4月の走行距離は、たった240kmほど。ロング走は五日市から鞘口峠までのハセツネ前半36kmだけである。しかもまったく不甲斐ない走りだった。本当は週末にロードの緩い登り下りの30km〜50kmのロング走をするつもりでいた。

まあ、悔いてもどうしょうもない。残されたオクムまでの3回の週末をどう対策を立てるか、である。

年明けからの累積標高獲得作戦で、どうやら登りはそれなりに走れそうな手応えはある。だけど、ロング対応は出来ていない。先般のOTKでも、一杯水避難小屋が5時間38分であれば、11時間半で走りたかった。結果は11時間54分…  後半ダレた。自分的に後半が強いはずだけどね。腰・背中痛だったから? うーん、そういうなは理由にしたくないなあ。ランナーなら誰でも身体の問題は一つ二つ抱えているものである。
なんにせよ目標8時間はだいぶ遠そう。

同級生で60歳になった人もいる。ここは60代での記録を参考にし目標修正しよう。
調べると、昨年は条件が悪かったのかタイムは全体的に遅めである。60代の10位の方は8時間38分である。この辺を目指すのが良さそうかなあ。

オクム試走に行きたいところであるが、往復3時間近くかかるのがネック。休日は他の用事もあるからね。走ってばかりはいられない。
明日からの週末は地元の野山北公園に出没。時間が取れれば、日曜日に超早で少しオクムコースを試走かな。でも、難しそう。
次週も同じ感じ。
その次は一週間前なので自重しないとね。

でも、自分の場合、世に言う『予定は未定』そのものなので、当てには出来ない。
まだ、名古屋からの新幹線中で浜松を過ぎた辺りである。どうやら帰宅は日付が変わりそう。言ってるそばから明日のランは難しくなる。仕方ないのでせめて品川までガッツリ寝ておこう。


by nao-yamaniiku | 2019-05-10 21:54 | 最近のこと | Comments(0)
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