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nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
レース後
とりあえず今後の試金石と思っていたオクムとTGGか終わった。まあ、力なくリタイア…というのでなくて良かったよ。 

今後の目標は、事前に調整レースも考えているがkoumiである。しかし、TGGでも笠取山までで、『こりゃ、100マイルは無理だ…』と降参状態。でも、何とか勝負出来る状態で当日迎えないとね。

オクムとTGGで今の自分のペースでが分かった。オクム8時間44分、TGG12時間30分。両方とも前回はくも膜下前の2015年である。それぞれ1時間・2時間以上タイムを落としている。

冴えないタイムだけれど、良かったことは痙攣は兆候すらなかったこと。このペースなら筋肉に変な負荷がかからないのだろう。
これから手に入れるのは、当たり前だけど持久力だね。このペースで走り続けられるようにすることである。
だけど、暑い日々はすぐそこまで来ている。暑くなったらペースは考えない。普通のペースじゃすぐ撃沈だよ。何しろジッとしていてもゼーハーするのが夏だからね。距離よりも時間だね。

6月は、週末にオクム78km、ロード40km 、TGG65kmと多少はロング走をした。いつものように野暮用多数だけれど、8月までの2ヶ月はロング走、まあ、時間走になるか…を続けよう。

右のかかとの痛みは、レース翌日になって、あら不思議?まったく痛みがなくなった。分からないなあ。今日は"かかとにパット"もしなかった。でも、ケアしておかないとね。先週の今頃はジッとしているとジワジワ痛んでいた。あれだけ痛んだから、完治したと思わない方がいいだろう。
喉は、やはり風邪を引いたようで鼻垂れ、咳もあり。でも、これ以上の悪化はなさそうな感じ。
年齢を重ねると障害がたくさん出て困るよ。ほんと、めげる… なんか競技を辞めてい行く気持ちも分かるよなあ。
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鬼さんのJRさんより頂き。鬼さん達の下りを駆けるあまりの速さは、自分と違い過ぎてがっかりするよ。

by nao-yamaniiku | 2019-06-26 22:41 | レース備忘録 | Comments(2)
Commented by ムサムラのはるき at 2019-06-28 00:10 x
朝ランやレースなどで幾度となくすれ違いの際にお目にしてる若輩者ですが、陰ながら背中を追わせて頂いてます🎽

若干の弱気に見えるフレーズも反逆の狼煙と斜め読みしてますのでw

3カ月ごの小海🦵(自分はハセツネに逝きますが)楽しみにしてます!
Commented by nao-yamaniiku at 2019-06-28 06:43
あらま?まったく気づきませんでした…
声をかけて下さいね。
よろしくお願いします。
何しろ地元ランナーのお知り合いは少ないですからねぇ…^_^
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