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nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
三連休初日
三連休である。残念ながら一日中練習は出来ず…
だけど、いつものことである。

そんなわけで、今朝は4時スタートで9時まで練習である。クルマで移動するのも時間がもったいないので、自宅から地元の里山、野山北公園まで走って行く。気温は20℃みたいだけど、ノースリーブでちょうどいい感じ。春の20℃と今の時期の20℃では、感じる温度は高いのだよなあ。1kmもしないうちに汗が出てくる。

だけど暑さより身体のだるさが気になる。まだ、日曜日の山練の疲労が残っているよう。まあ、ペースはダメダメでも、5時間動き続ければいいや。
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マイ神社の須加神社奥の院。里山だけど凛とした感じがいい。
ゆっくりというか、じっくり走る。ダラダラというより身体の動きを確認しながら…
緩坂を行ったり来たり。
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蜘蛛の巣攻撃を覚悟していたが、ほとんど気にならず。やっぱり雨が巣を駆逐したのかなあ…
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冬から春にかけて、登り降りの練習をしたトレイルに『園地ではない…』看板が立っていた。うーむ… 
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富士山は見えず。まあ、この時期は無理だね。でも、明るい中、走ったのは久しぶりである。
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4時間53分、32km、累積標高1042m。
大した走りではないが、今日はこれでいいのでは、と自己評価である。
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孫4号は0歳にしてpatagoniaだよ。お揃いで出かけたのさ。
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ジィジはこちらで、ラン用グッズを買ってもらってゴキゲンである。
だけど3COINSがトイストーリーとコラボ商品を販売していて、レジは長蛇の列。この場合、奴隷のジィジは50分並ばされるのである。駐車場を探すのは苦手だけど、ジッと待つのは得意なのである…
連休初日から疲れたよ。

by nao-yamaniiku | 2019-07-13 19:36 | 野山北・六道山トレイル | Comments(0)
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