nao山に行く

64歳、トレイルラン歴31年、全然上達しない人です…
とうとう疲労困憊
昨日"疲労が蓄積…"なんて書いたら、やっぱりねって感じ。
昨夜は十分ストレッチとマッサージをした。だけど、今朝のランは腰から背中がどっぷり重く、全く調子が出なかった。
日中もダメ。昼メシ時はカフェっと言っても喫茶店だけど… テーブルに伏せって寝たよ。周りから見れば、二日酔いのオッサンだよ。これは珍しいのである。自分にとって疲労のバロメーターは肩と腰の真ん中が重くなる。これが疲労困憊の証拠になる。こうなるとスポーツはNG。
ハセツネの疲れが今ごろ表に出たようである。あとはクソ仕事だね。
諸々、本日、金曜日に限界となったようである。

仕事は集中出来ず、『あーあー…』と生返事。ツッコミたかった案件もあったが、本日はノーサンキューである。体調を崩して風邪など引くと厄介なので、しらっとさっさと帰った。帰ると、これまた珍しく愚息が休みだったようで家にいたので、じゃ焼肉屋に行こうかということになった。しっかり栄養補給である。

しかし、やはり歳なのかなあ?このぐらいでへこたれちゃ仕方ねぇな。



by nao-yamaniiku | 2019-09-06 21:56 | 健康管理 | Comments(0)
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by nao
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