昨日は所用で日中は室内にいた。なので春のような暖かさを体感出来ず、朝、夕に外にいた時の今日は寒くないな…というぐらいのご利益だった。こういう日の昼間に走れるのはいいなあ、と羨ましがるのである。このところ巡り合わせの悪いお休みなのである。

土曜日の朝は野山北公園のトレイルに行った。調子は相変わらずどうなのかな？って感じ。それでもやはりロードより山の方が合っているようで面白かったよ。久しぶりのせいもあるね。

朝、5時半からだけど、40分ほどはナイトランになる。これもまたいいんだよね。

晴天だと美しい夜明けがこの時期のご褒美である。

寒いけど…

久しぶりということもあり下りは安全優先に走った。なんか危なそうな足捌きだったのである。ゆっくりも練習にはなっているはず。

10.13kmを1時間42分。累積標高450m。ほぼ時速6km。まあ、このペースでいいや。

昨日の日曜日は、早朝、ロードキロ7分22秒ペースで10.35kmのラン。

今日は休養日。

そして、明日は有休。ロング走予定もやっぱり巡り合わせが悪く、寒くなるとのことである。なんでこんなジジイのオレ様に意地悪をするのだ…だよ。さて、どうしょうかな？