nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
FT100kと定期検診
大会存続が心配されたFun  Trails  100k、50kのエントリーが始まった。
障害を乗り越えての開催は大会関係者に敬意を表します。
この大会が無くなっても仕方ないと思っていたが、主催者、奥宮氏の熱意と勇気にリスペクトである。それだけにわれわれ選手は、レースレギュレーションのどんな小さなことでも守らなければならないという、責任を感じるね。

どれどれと大会要項を見ると、100kは、当日朝の受付は無くなって前日受付のみになったよう。ということは金曜日に休みを取らなければならない。この時期に休めるかどうかは分からんな。しかもエントリー費は26000円だし。投資するにはリスクが大きい。金額的にアウトドアメーカーのそれなりのウェアは買えそうだからね。→ あくまでnaoさんレベルのお話ですが…
大会に出る出ないはエントリー費によるのかよって、だからダメなのである。

5時スタートは変わらず。これが厄介。
第1回に出た時、チキン野郎は車中泊もほとんど寝れず、前半は絶不調だった。後半の八徳からの登りも眠かったなあ。
前回は不幸な事故があって、そのレポートが詳細にまとめられていた。内容はコースや安全対策が多かった。5時スタートが問題…なんて記載はなかったような?
前にも書いたけど、自分のわがままを言わせてもらうと、制限時間が2〜3時間短くなっても7時、あるいは8時スタートにして欲しいなあ。そうしたら絶好調でスタートラインに立てるんだけど。
まっ、誰も聞いてないけどね。

どのみち神宮外苑24時間走の1週間後だからねぇ。だけど昨年のFT50kは、ほぼ全員がレース中止なのに、自分とあっくんは、中止になる前にリタイアなんて珍しい人達だったのである。
リベンジしたいところだが、こちらも13000円。同じ山域で同じような距離のトレニックワールドだと7000円。レースの格が違う? 50kだとコースはトレニックワールドの方がキツイけどね。

まあ、いろいろ言っているが、今年は出ない、と思う。ハセツネ後は24時間走に注力するよ。

今日は脳の定期検診。主治医が神田の方へ異動するというらしい。この場合、付いていくしかないだろう。でも、先生は変わるらしい。まあ、見守ってくれるらしいが…
今の勤務地からは徒歩圏内なので都合はいい。

2年半お世話になった病院も今日で最後になった。意識なく死を待つばかりの自分を生かせてもらって感謝しかないなあ。
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これは何を表している…  答えがないのが答えだという…

# by nao-yamaniiku | 2018-06-19 20:36 | 最近のこと | Comments(0)
今の状態
6月3日に転倒して痛めた右肩・首。でも、転倒翌日からは快方に向かって、6月8日には50%くらいに一旦は改善した。この時点では復帰は早く、週末には山歩きが出来ると思った。
ところが、その週末の6月10日(日)に100%の痛さに復活。この日は何も出来ず家のソファで転がっていただけ。

翌日の月曜日も痛さは同じ。仕事が終わってから、予約していた整形外科に行った。診断は首の捻挫だというが、診断結果が分かっただけで痛さはまったく治らず。

だけど、1週間が過ぎ、ようやく80%レベルぐらいまで治まった。毎日、ほとんど痛さは変わらない。少しずつ…って感じである。
一番痛い時は寝起き。というか痛くて目が覚める。これはずっと続いている。
起きてストレッチ。肩をゆっくり回したりする。そのあとワンコの散歩に行って、帰ると痛みが治まって来る。

痛み止めの薬は処方されたが、いよいよ我慢出来なくなるまでは、飲まないようにしている。『いよいよ我慢出来なくなる…』という感じはくも膜下出血の入院中に人生最悪の苦しみを経験しているので、普通の人よりは鍛えられていると思う。
それにロキソニンなどの痛み止めは、絶対、レースでは使わないと誓っている。レースでは薬に頼らないのである。ケガや故障はレースではないが、なんとなく嫌悪感がある。

このところ毎回、ブログで『痛い痛い』と子供のように騒いでいるが、確かに痛い。だけど、痛い右肩は回せるしパソコンも打てる。字も書ける。箸も使える。はた目で見ると分からないと思う。
当初、大きなダメージがあり、回せなかった首は左右に動かせるようになった。

自分処方してみると、右の首の付け根を押すと『あうんっ…』なんて呻き声が出てしまう。ツンと痛む。そこから肩と腕の付け根の外側が範囲のよう。

ブログで騒いでいるので、いろんな方からご示唆頂いている。結構、同じようなご苦労なされた方が多いのにびっくり。くも膜下の時はお仲間がいなかったけど…   肩、腰といった部位はケガや故障の王道なのだなあ。

前回、行った整形外科にもう一度行こうかと思った。でも、有名なところみたいだけど、今回の自分には合わない感じ。

このまま、少しずつでも良くなってくれればいいけど。毎朝、痛みで目が覚めるとガッカリだよ。
まあ、足は元気。歩ける。ランは衝撃があるのでNG。今週末は山歩きしてみたいものである。

# by nao-yamaniiku | 2018-06-18 06:38 | 健康管理 | Comments(0)
京都
去年は奈良に行って、早いうちに京都も行ってみたいと思っていた。でも、なかなか機会はなくて… 結局、一年後になってしまった。
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当たり前だけど京都は奈良と比べて色彩豊か。歴史をたっぷり堪能したよ。
今回のメインは比叡山延暦寺。最澄、千日回峰行、信長による焼き討ち… など自分の興味がいっぱい詰まっているのである。京都寄りの滋賀県に位置し、ちょっと寄りづらい場所なのでなかなか行けなかった。
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うん、まあ、なるほど…という感じ。厳かな雰囲気をたっぷりと味わった。
今回の社寺仏閣では『肩、首の完治のお願い』必死に祈ったさ。
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嵐山近くの宿泊だったが、なんでこんなに嵐山へ観光客が来るのか分からなかった。しかも、外国人比率は50%は楽に超えている。どうしてここが…とググってみても答えは分からなかった。。川と橋と低山があるだけじゃん、と思ってしまう。
宿泊の場合、早朝ランが楽しみだけど、今回は2km歩いただけでめげた。
まあ、今はいいや。

来週は良くなっていないかなあ…

# by nao-yamaniiku | 2018-06-17 23:52 | 最近のこと | Comments(2)
報われないなあ…
報われないなあ…
小江戸大江戸、UTMFショックから立ち直ったつもりで、秋のハセツネと、神宮24時間に向けて歩みだしたのに…
ところが、待ってましてだとばかりに怪我だよ。転倒した週は日に日に良くなったが、先日の週末からは日に日に痛さが増している。
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痛い部位は右肩横。写真の指で指している辺り。範囲が狭いので一見、大したことないだろうと思うだろう。ところがこれが痛いのなんの。起きている間は痛み続けている
痛さでなかなか寝れず、寝れたと思ったら夜半に痛さで目が覚める。睡眠不足。

こんな時に飲み会が重なる。3日連続で同年代のおっさん達との会である。酒を飲まない自分にはやっかいな会である。喫煙率は高く、飲むほどに声がデカくなり、会話は鉄板なお下品。逃げ出したいよ。自分年代のおっさんの飲み会は迷惑だよなあ。最近は飲み会と名の付くものには苦手になった。
若い女子がおじさん達に拉致られた気分である。

ほとんど練習が出来ないので体重に気を付けなくてはならない。三食共、少しずつ減らして60.0kg台をキープさせている。が、どーでもよくなって、思いっきり食いたい気分にもなる。まったくストレスが溜まるぜ。

この週末は京都へ行くので練習はお休み。どうせ山なんて行くどころではない。だいたい走れないし。危ないからトレイルランなんてしねーよ。
京都でリフレッシュ?そんなのないな。とスネまくりなのだ。


# by nao-yamaniiku | 2018-06-15 22:30 | 最近のこと | Comments(6)
オオタカの巣
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自宅のそばに緑地がある。
その緑地にこの3年ぐらいかなあ、オオタカが巣作りしている。自宅から300mほどの距離である。

駅への道沿いのため、毎朝、通る。この時期は、カメラマン、バードウォチャーがオオタカの巣を見守っている。
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なんでこんなところに?と思う。巣立ちが終わってもこの巣は壊れることなく春を迎える。大雨、台風、積雪を切り抜けている。冬になると葉が落ちるので、この巣は目立つ。あと、何年、この巣を使うのかなあ。
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カメラマンの方に幼鳥を見せてもらった。どうやら2羽確認出来ているとのこと。
無事に巣立ってもらいたいものである。

だけど、そんな気持ちの余裕があるわけでなく。すさんでいる。今日も朝から右肩が痛くてダメ。ジョグノートは空欄ばかりになっているが、どうでもいい。この痛さがなくなって欲しいよ。


# by nao-yamaniiku | 2018-06-12 21:54 | 最近のこと | Comments(0)
肩が痛くて重症
土曜日は左肩が痛かった。痛むけど沼津〜箱根へドライブ。ちょっと仕事で確認したいこともあったのだ。運転には支障なかったけれど、この1週間で一番辛かった。
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人気の店で海鮮丼を食べた。そのぐらいはたまにはね。

ところが昨日の日曜日の朝になると、今度は右肩が痛くなった。土曜日あんなに痛かった左肩は、違和感はあるけれど大丈夫。何故だか分からん… あまりにも痛く何も出来ず… ほぼ一日、横になっているだけだった。

パソコンやスマホは打つのが辛い。テレビも面白くないし…  もう一度、観たかった『風と共に去りぬ』を3時間50分ほど鑑賞。普段、休みの日にこういうのんびりな時間はないからね。愚息がamazon primeに契約しているのである。これは便利。
貧乏学生の頃は、頻繁に名作映画館などで寝ていた。昔は入替もなかったし、夏は涼しく冬は暖かいからね。
ある時、『風と共に去りぬ』を終盤、起きて観ていた。エンディングは呆気なかったが、ビビアン・リーがラストの名言。『tomorrow is another day』と言ったのに反応した。翻訳では『明日は明日の風が吹く』だけど、受身的ではなく、自分で希望を創り出す明日って感じじゃないかな。悶々としていた若い頃だったのでハッとさせられた…懐かしい思い出があるのだ。
ちなみにこの映画は1939年製作。日本はノモハン事件で大戦に近づいていた。ヨーロッパでは第二次大戦が勃発した。そんな時代にこんな映画を作れたアメリカと我が国は、あらゆる面でハセツネトップとnaoさんぐらいのレベルの差があったのである。
愚息が帰ったら、amazon primeから199円使ったメールが来たようで叱られた。最近は子供達に叱られることばかりである… お見舞としては安いだろ、と返しておいた。

夜は痛さで寝れず、階下のソファで寝る方が少しは楽だったので、ワンコ2号と寝ていた。というかまどろむだけ。ヤツの身体に右腕を置くと案配がいいのである。

朝の通勤電車に乗るまでは痛かった。が、会社に着く頃、痛みは少し柔いだ。条件反射か?でも、都合はいい。

昨日ほどの居ても立っても居られない痛さはなかったが、それでも痛いものは痛い。いや、痛すぎる。
仕事が終わって、昨日、ネット予約していた会社近くの整形外科へ行った。
割と有名な整形外科でリハビリが売りみたい。首と右肩のレントゲンを撮って、骨には異常なしとのこと。結局、首が原因の捻挫でしようということで、リハビリをするか聞かれた。が、面倒くさいので薬と湿布を1週間分、処方してもらった。この世界は分からないなあ。早く治りたいよ。

この1週間は、歩いた日はあったがノーラン。土日に山に行けなかったのは残念だけど仕方ない。今は、首、肩を治すのが優先である。次の週末は予定があるので山には行けず。

とにかく昨夜は痛くて寝れず、睡眠不足で今日は一日中眠かった。さっさと寝るわ…

# by nao-yamaniiku | 2018-06-11 21:45 | 健康管理 | Comments(0)

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