nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
カテゴリ:最近のこと( 560 )
大雪だった
東京の都心部も久しぶりに積雪となった。
まあ、あらかじめ天気予報のマークにあったので予定はしておいたけど...  ちょっと降り過ぎ
c0206177_20240418.jpg
困るのは仕事関係の遅延と通勤。行きは片道キップ的気持ちなので帰りはどーでもいいなんて....   大雪警報が出たタイミングで帰宅指示が出た。16時過ぎに会社を出たが、自宅着は19時半だよ。まったく...  電車は来ない。新宿駅や高田馬場駅では乗り切れない。踏切でクルマが渡れず安全確認とやら数回....  疲れるぜ。でも、みんな同じさ。

家に帰ればランナー顔になる。ランナーには絶好の遊び場である。雪が降っていれば走りたくなるだろう。
だけど、降り積もった道路の雪かきを今晩のうちにしないと。明日になったらご近所の方々がやってしまう。nao家は昼間は誰もいないからね。ご近所にご迷惑をおかけするわけにはいかないのである。
残念だけど走るのはお預けなのだ。

さて、今日はまだしも明日の朝からが問題だ。カチカチに凍りそうなので、電車の遅延は覚悟しなきゃ。ちょっとした仕事用もあり遅れるわけにいかないのである。
c0206177_18183808.jpg
しかし...  この先の気温(武蔵村山市)。こんなのありかよ...  シベリアからのプレゼントは最強寒気だそうだ。まあ、今週がいよいよ寒さの底なのかな。
ランナー諸氏のみなさま、あと少し、がんばろーぜっ!

by nao-yamaniiku | 2018-01-22 21:30 | 最近のこと | Comments(0)
最近の習慣
出向で会社が家から遠くなった。始業時間も早くなった。でも、始業1時間前から仕事を開始するのがnaoさん流である。
従って以前より、朝は1時間ほど早い行動になった。その代わり夜は少し早く帰れるようになった。まあ、朝型人間の自分にとしてはよろしいことである。

ところが、トレーニングは...というと、時間を捻出するのが難しくなった。当初は帰宅後に走ろうと思った。
でも、ダメ...
どうしても走る気にならない。

走行距離を稼ぐ時期には夜も走っていた。なのでさほど難しいことだとは思わなかった。帰りの電車で今夜は走ろうと思う。が、自宅に着くと気持ちが萎えてしまう。
帰るとワンコの散歩が待ち受けているが、散歩をすると、さらに走る気が失せて『今日は(今日も)止めておこう』となる。

そのため早朝ランが、超早朝ランに変わった。ワンコの散歩後、走るが、4時20分あたりになった。まっ、ワンコ達も朝っぱらから叩き起こされ迷惑だろう...   走り終わるのは5時半ごろになるので、通常早朝ランナーが走り始める頃に終わる。
自分のコースにランナーは少ないが、それでも時々会うランナー諸氏が数人いた。だけど走る時間帯が変わったのでランナー遭遇率は、限りなくゼロになった。ウォーカーとも会わない。この時期は夜明けが遅いしね。走りながら『何やってんだオレ...』なんて思ってしまう。

しっかり走るのは週1回。40km以上を目標にしている。だけど山走りの40kmは長い。今みたいな気候のいい時期にロング走をしておきたい。暖かくなってからだとキツクなるからね。ロング対応は今のうちからしておきたいことである。

何だかんだあるが、人間は環境に慣れる。環境に適応出来るものである。平日のこういった生活が3ヶ月あまり経過したが定着したようである。

気をつけているのは睡眠。
深い眠りにするために、スマホは布団に持ち込まない。寝る前にそんなものは見ないのである。
禁酒を始めてから夜中にトイレなどで起きることはなくなった。このところ上手く睡眠が出来ているようで、寝つきは良く朝までが早い。目覚めも快調。脳疾患野郎としては重要なことである。
トレーニング時間を削ってでも睡眠を優先することにしている。以前とは真逆である。

さて、効果が結果に表れるだろうか。

今朝の体重は60.60kg。
目標までマイナス1.1kgとほぼ変わりはない。残念ながら60kgアンダーすらない。諦めるか...
c0206177_14151585.jpg
クソッタレなので、昼はやけ食いよ。
明日の体重が楽しみだよ。ふん...

by nao-yamaniiku | 2018-01-17 20:13 | 最近のこと | Comments(0)
正月ボケ
仕事先が変わったこともあり、今年の年始は5日(金)が仕事始めだった。年末年始明けで、日にちと曜日が分からなくなっていた。昼メシ時に『明日からの3連休は...』なんて話を聞いて、内心『しまった...』なんて。すっかり月曜日だと思っていて、トンチンカンなメールを数通、送ってしまっていた。

成人の日の次の日の9日(火)も月曜だと思っていて、どうもしっくり来ない日が続いた。オレ様にしては休み過ぎたようである。

5日(金)に某企業の営業先へ近いうちに行くことになった。聞けば⦅神田⦆にあると言う。企業名から場所が変だなとは思っていたが、神田なら10分もあれば行けるので、いつでもいいやと思っていた。
明けて9日(火)になって、『いつ行きますか?』との問いに『11日の9時半に...』と答えた。
そして、昨日、『何時の新幹線?と聞かれ『なにぃ〜?』『神田じゃ、すぐだろ...』
『何言ってんですか、半田ですよ』
『はんだあー?』
愛知県の半田市だった...
知多半島の一部なので、名古屋から30分以上かかるのである。慌ててスケジュール調整。ついでに案件が続いている明石にも行こうと、急なアポを取ったり。おバカなのである。

朝、新幹線に乗っているとき、ふと足元を見たら茶色の革靴だった。濃紺のスーツに黒のソックスで黒靴にしようと思っていたが...  何やってんだよ。ちょっと合わんが仕方ない。

というわけで脳疾患野郎の年始はボケボケなのである。倒れてから2年が経過...なんて順調らしいことを書いていたが、頭の劣化の進みは著しい。

まあ、それでも3時半から10km走り、始発電車で愛知県半田市、明石と1日動き回り、ようやく正月ボケもなくなったようである。
しかし、寒い日だった。完全に冷え切って新幹線の中である。身体に悪いことこの上ないなあ。
明日は早くも金曜日、また週末になってしまうのである。
来週の月曜日は大丈夫だよな。   オレ...
c0206177_17501735.jpg
明石から長い車中である...


by nao-yamaniiku | 2018-01-11 20:47 | 最近のこと | Comments(0)
正月のペース
正月はペースが狂ってしまう。ちびっこ2人も4歳と3歳になった。ベタベタと一日中まとわりつく。まあ、それを楽しみにしていたのだけれど....  疲れ知らずの全力ペースである。これほどまでか...と思ってしまう。『ちょっと休憩...』なんて通用しない。

年末に1月9日までに、60kg台から59.5kgへという誓いも有言不実行になりそう。
今朝の体重は60.25kg。朝から餅を食べなきゃいけないし、寿司やピザに肉と盛りだくさん。
普段の食生活とまったく違うのである。豆腐、納豆、ヨーグルト、トマトといった、いつもの食べ物は取れず... 
派手な料理は食べないつもりだったけど、酒も飲まないので、ますます付き合いの悪いジジイになりそう。仕方なく食べる...  が当然、旨い。思わず食べちゃうよ。

狭い家に総勢10人とワンコ2匹の寝泊まりじゃ、いる場所がないよ...   まっ、でも、みんなが一堂に会するのも楽しいものである。
c0206177_11570635.jpg


by nao-yamaniiku | 2018-01-02 22:45 | 最近のこと | Comments(0)
小網神社
c0206177_15360618.jpg
夕方、浜町の某企業に年末の挨拶へ行った。
実はタイミングを図っての浜町行きであった。何故なら1kmほどの場所に小網神社があるからなのだ。
c0206177_17272566.jpg
前にも書いたけど、ここは強運厄除け神社。先の大戦の時、この神社の御守りを持って戦地に行った人が全員無事に戻り、関東大震災でも難を逃れたという。

倒れる5日前の2016年13日に日本橋七福神で最後に寄ったところだった。最後になったのは混んでいたので一旦スルー。参拝客が多いのには驚いた。待つのも何なんで先に他の神社を巡った。小さい神社なので参拝客が数珠つなぎになる。1時間ぐらい並んだかな。七福神巡りをしてなかったら、並ばなかったと思う。待つのは耐えられない人間だし...
そんなわけで、これも何かのご縁と思い、くも膜下から生還したのは、この神社で参拝したからと思わざるを得なかった

退院後は御礼に行った。今年の年初も参拝した。だけど、日程的に来年はいつ行けるか分からないのである。もちろん優先はするけどね。
出来れば年内に一度と思っていた。都内勤めしているが、自分の行動範囲としては、ついでがしにくい場所なのである。この辺は証券会社の地場だからね。用なしである。

暗くなった18時過ぎだけど、ぽつりぽつりと参拝者はいた。
しっかりと今年一年の無事といい一年だったことの御礼をしたよ。

by nao-yamaniiku | 2017-12-28 21:48 | 最近のこと | Comments(2)
今日は冬至
今日は冬至。一年で一番日が短い日である。
naoさん的朝ランナーは、この日が1年の区切りにもなるかな。
日の長い時期の半年前の手帳を開くと、あんな事、こんな事が思い出される。6ヶ月の月日はそれなりの時間の経過がある。特に今年は10月から出向の身となって環境に変化があったし。
良かった点は、頭の不調は無くなったこと。これが最重要課題なのだ。

今の明るい時間帯は7時から16時ぐらいの9時間あまり。休みの日など、だいぶ遅い時間になったと思っても、まだ19時だったり、『あれ?』と思うことも多い。

今日が折返し。明日から1日、1分ずつぐらい日が長くなり始める。今が寒さも底になったよう。でも、このレベルの寒さがまだ2ヶ月は続く。
寒さの代償は、素晴らしい朝焼けの景色である。今の早朝ランは、暗いうちに始まって暗いうちに終わる。内向的な性格なので、それはそれで悪くはないけどね。もうしばらくすると大空のグラデーションを見ながら走れるのが楽しみだな。

明日からクリスマス休日。今日の帰宅時の街の様子はごった返している感じ。
今年は土曜日が祝日と重なるので、三連休が通常の土日となり、休日が1日減っている。どうも再来年あたり23日は平日になるかもらしい。正月前のクリスマス頃の三連休は、たいがいの人は楽しみなようだ。⇨naoさんは除外...   訳の分からんプレミアムフライデーより断然、経済効果はあると思うけどね。

とにかくこの土日の商業施設は大盛況だろうなあ。まあ自分には用なし。いつものことだけど、買うものなんて無い。というか買えない...    月初はいろいろと散財あり、軍資金は、寒さと同じく底をついているのである。宝クジで一発逆転...もその宝クジが買えんわ...  走るのはタダなのが助かるよ。

昨日今日と走らなかったので分からないが、足の痛みは改善されていることを願う。歩く分には何ともなく、走ってみないと分からないのである。
明日はロードランで五日市まで行き、山に入ろうと思っている。この時期に限ったことではないが、休日は野暮用多数なので午後は空けとかないと。やる事は満載である。
一日、有意義に使うには、暗いうちの早朝から活動しないとね。この時期、明るい時の活動なんて時間が限られ、たかが知れている。
c0206177_13064364.jpg



by nao-yamaniiku | 2017-12-22 21:57 | 最近のこと | Comments(0)
クリスマスが近づいたけど...
どうも今年は年末らしくない。クリスマスまで2週間、大晦日まで20日ほどに迫って来たが、街の盛り上がりはさほどでもない気がする。
若者が多かった池袋から離れたせい?でも、昨日も夕方に池袋へ行ったが今ひとつの気がする。SNSでもクリスマスネタは少ない。

世の中、クリスマス疲れ?そんなことはないと思うが...   桜は咲く日が気まぐれだけど、放っておいても必ず咲く。クリスマスは人間が飾らないとそれまで。

本当は仲間に入りたいミーハーなnaoさんは『クリスマスなって、けっ』なんていじけたことを言ってるが、クリスマスの盛り上がりがないとつまらないのである。

もう相当なベテラン大人だけど、少年時代、年末に忙しそうな大人を見てワクワクしていた。クリスマスまでの盛り上がりと、クリスマスが終わった後の正反対の落ち着きも趣があったなあ。なんて今もそうだけど。
物心ついた頃の思い出は、いつまでも忘れないものである。
c0206177_22201600.jpg
まあ、それなりの場所に行けばそれなりの装飾をしているわ。

年が明けて1月8日になると、クモ膜下で倒れて2年になる。自分的な年末年始は、今一度、生活のすべてを見直して、身体に悪いことは排除することだろうなあ。
でも、そうすると先ずは『走るな』になるね。


by nao-yamaniiku | 2017-12-12 23:34 | 最近のこと | Comments(0)
誕生日
58歳になった。
毎年のごとく先の大戦の開戦日として話題になる。自分的にはジョン・レノンの亡くなった日、ジョンのハッピークリスマスが誕生日ソングかな。

このところ身体の調子は良さそう。それに比して運動能力の低下は身にしみて感じている。
しかし、身体が無事であればそれ以上求めるものはないな。

しかし、誕生日なのに...  偶然にも池袋からくも膜下で倒れた時と全く同じ時間の急行電車に乗った。
嫌なもんよ。後頭部に違和感を感じたり自然と呼吸が荒くなったりした。ホント、病は気からだよ。いろいろな思いが交じりnaoさん泣きそう。

年齢が一つ足されるが、時間だけは人類共通でハンデはない。いろいろ思うところもあるが、伝えるのは難しい。
毎年のように誕生日はいつもと同じ。ひっそりと味わうのがいいね。
今はまだ人生を語らず...か。

そうは言うものの昨夜は忘年会で遅くなり、本来なら今朝は休足のはず。だけどバースデーランをしようと4時から30分だけ走った。ダメダメな走りで、意味のない走りだけど、気は済んだな。
c0206177_06553647.jpg
結果が全てだけど、それ以上に大切なのは努力を続けることだなあ。
しかし...   身体に悪そうなことしてるみたい...

by nao-yamaniiku | 2017-12-08 21:40 | 最近のこと | Comments(2)
忘年会シーズンin
忘年会シーズンが突入した。
今年で4年目の禁酒、いや断酒中の年末年始である。でも、もう禁酒とか断酒を意識する事なく当たり前の事になっている。

出向して環境が変わったので、自分が酒を飲まないことを知らない人が多くなった。これが面倒くさい。初めから下戸だと思われているのも悔しい。その気になれば、お前の倍は飲めるぜ、と威張りたい。なんて、やはりまだ酒の魔力に取り憑かれているのか...

飲み時代から激減したとはいえ、忘年会らしきものは今日を入れて5回はあるかなあ。まあ、何回も書いているけれど、食事をするだけなのでいつもより少し帰宅が遅くなるだけ。もちろん二次会は関係なし。翌朝も遅くなった分、トレーニングの時間を睡眠に当てれば、なんの問題もない。仕事で遅くなるよりは身体が楽なのである。
以前は一次会は予選。勝ち上がった二次会からが本番だったな。

この時期は赤ら顔で出勤する同輩がチラホラ見受けられる。午後になってようやく酒が抜けて、夜はまた飲み会へと...   気持ちは分かる...  自分もそうだったからなあ。微笑ましく見ているのである。

普段、飲み屋に行かないので、居酒屋メニューが恋しい。今年は新しいエリアになったので結構楽しみである。今日は人数が少なかったのでコースではなかった。単品はいい。今日はなかなか美味かったぞ。
コースはねぇ。この時期だと、鍋が多いが、家で食えばいいだろう。酒を飲まないと少しだけ料理にうるさくなるのである。

家に帰ったら荷物が届いていた。
c0206177_22484337.jpeg
サロモンのソフトフラスク。一個923円だったので慌てて購入。配送料無料にするために三個買った。
いつも使い古しのペットボトルを使っていたのである。定価2700円(税込)の高価な水筒なのでオレ様にはご縁のないものだと思っていたぜ。こういうのがモチベーションを上げるのである。


by nao-yamaniiku | 2017-12-05 23:15 | 最近のこと | Comments(0)
走る目的と目標
『走る目的は?』
達成感、充実感を得た人生を送りたい...  そのために走る。

その目的を達成するための『目標は?』
今は小江戸大江戸とUTMFで満足な結果を出すこと...   
まあ、こんな感じだろうなあ。

目的はいつでも変わらない。でも、目標がブレることがある。
前回のFT50kの時がそうだった。北向地蔵あたりで、『こんなのくだらねぇ』なんて思い始めた。レースに出ても達成感や充実感がない。
目的を達成するための目標は、レースでなくなってしまいそうだったのだ。

ベストタイムはずっと狙いたいが、それは不可能。タイムが悪くなったら...遅くなったらレースは目標ではなくなる...  そんなわけでもないけど...

下々の脳ミソでは一喜一憂、試行錯誤...  さりとてランナーを辞めて、より良い人生を送るため他に活路を見出す度胸もなし。

エントリー表をざっと見渡すまでもなく、年齢別だと最終ページになっている。すでに50歳前半は自分から見れば若手である。
打たれ強いのが自分の唯一の強味だと思っていたが、そろそろくたびれて始めてもいる。

FT50kが不甲斐なく終わって、これからどうしょう?と思っていた。来年はハセツネでなくkoumiを目標にするか?
でも、山の練習はキツイ。しかもほぼ1人なので孤独なもんよ。これはみんなも同じだけどね。だけど何十年も繰り返しているとマンネリになってしまう。3月に控えている小江戸大江戸の練習のロング走も辛いしね。
そんなことを考えて『やだなあ』と思っていた。

そんな目標を見失う危機を脱したのがUTMFの当選だった。当選したら現金なもので『さあ、練習、練習...』と思ってしまう。さっきまでくよくよ考えていたくせに、すっかり忘れてしまったのである。

UTMFが終わった後、どういう気持ちになっているのだろう。
まあ、UTMFは目的ではなく、あくまで春までの目標さ。


2012年の小江戸川越マラソンで82歳のランナーとお話ししたのを以前、ブログに書いたことがあった。
かつてはサブスリーランナーのようであられたが、今は10kmの制限時間の75分が目標だとおっしゃっていた。
『関門にかからず頑張るわ』と言ってウォーミングアップに走り出したその背中は...
とてつもなく大きく見えたのを今でも思い出す。

目標となる方は沢山いるのである。
c0206177_21035616.gif
今日はスーパームーン。
早朝は満月が見えていた。


by nao-yamaniiku | 2017-12-04 22:02 | 最近のこと | Comments(2)

by nao
プロフィールを見る
画像一覧
今後の予定
4月27日(金)〜
UTMF168km

7月8日(日)
おごせ・ときがわ50km
  
最新の記事
UTMFのコース
at 2018-04-19 22:19
しつこい風邪
at 2018-04-18 21:10
今日は定期検診
at 2018-04-17 21:23
UTMFの準備
at 2018-04-15 19:42
UTMFの参加票
at 2018-04-13 22:01
以前の記事
カテゴリ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
お気に入りブログ